대상포진을 예방하는 방법

대상 포진은 수두를 유발하는 동일한 바이러스로 인한 고통스러운 발진입니다.

 

몸의 특정 부위에 나타나며 심한 가려움증, 화상 및 통증을 유발할 수 있습니다. 이를 예방하는 방법에 대해 알아봅시다.

 

예방 접종

대상 포진으로부터 자신을 보호하는 가장 효과적인 방법은 예방 접종을받는 것입니다.

 

CDC (미국 질병통제예방센터)에서는 50세 이상의 성인은 Zostavax라고 불리는 대상 포진 백신을받을 것을 권장합니다.

 

백신은 단일 샷으로 제공되며 대상 포진을 예방하는 데 안전하고 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

면역력을 높이십시오

예방 접종을 받는 것 외에도 면역력을 높이면 자신을 보호 할 수 있습니다.

 

모두들 아시겠지만 건강한 식단을 먹고, 잘 자고, 정기적으로 운동하며 스트레스를 줄이면 신체가 대상 포진을 포함한 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

대상 포진 사람과의 접촉을 피하십시오

아는 사람이 대상 포진이 있는 경우 예방 접종을받지 않은 사람과의 접촉을 피하는 것이 중요합니다.

 

여기에는 임신부 혹은 면역 체계가 약한 노약자들은 더욱더 조심해야합니다. 대상 포진이 있는 사람과 접촉하면 비누와 물로 손을 씻고 청결을 유지하셔야 합니다.

 

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위 단계를 따르면 대상 포진으로부터 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

예방 접종을 받고, 면역력을 높이고, 대상 포진 환자와의 접촉을 최소화하여 대상포진을 예방합시다.